プール・スポーツジム

プール

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  水温の保たれたキレイな水
  通年約31℃に保たれたキレイな水です。
  自分のペースで思う存分お楽しみください。
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  手すり付きの階段
  手すり付き階段で年配者の方でもプールの出入りが楽に出来ます。
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  ウォーキング専用コース
  ウォーキング専用コースを設けております。
  泳いでる人に気をつかうことなくウォーキングに専念出来ます。
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  苦手な人でも安心
  全長15m 水深120 ㎝のコンパクトなプールです。
  歩行者2 レーン 水泳3 レーンとコースも別れています。
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  アクア講座も充実
  トレーナーの指導を受けたい方はアクア講座もご用意しております。
  詳しくは習い事ページをごらんください。
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  シャワールーム、ロッカー完備
  シャワールーム・カギ付きロッカーを備えております。
  泳いだ後もさっぱりしてお帰り頂けます。

ジム

• ウォーキング＆ランマシン
  ウォーキングからランニングまで行える最も基本的な有酸素運動マシンです。
• クライミング
  筋力UP、体力向上を目指す方、登山などをする方にオススメの有酸素マシンです。
• バイク
  膝への負担も少なく、心拍数を測りながらダイエットや体力向上に使う有酸素マシンです。
• ストレッチ、バランスボール
  ストレッチはウォーミングアップやクールダウンには欠かせません。ゆったり体を伸ばせるスペースを確保しております。
  バランスボールも貸し出しております。トレーナーにお声掛けください。
• 筋トレ上半身
  筋力トレーニングはマシンで行うことにより姿勢を安定させ安全にトレーニングできます。
• 筋トレ下半身
  日常生活では使うことの少ない筋肉を刺激し、太もも・お尻を引き締めましょう。
• ダンベル
  1 キロから20 キロまでご用意しております。マシンに比べ軌道を自由に出来るので効かせたい範囲をコントロールできます。ストレッチ効果も高いです。
• 初めてでも安心
  マシンの使い方がわからなくても大丈夫！
  初回利用時にトレーナーが利用方法、メニューの説明を致します。

料金

• • プール・トレーニングジムのご利用にはチケットの購入が必要です。
    年会費・入会金等は一切不要！！、施設見学無料！！ 思いたったその日から気軽に始められます。

ご利用時間

• • プール・トレーニングジムにはご利用可能時間があります。
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■温水プールご利用の際は、水着・キャップ・ゴーグルをご用意下さい。
■キャップ・ゴーグル・曇り止めはフロントで販売しています。
■トレーニングジムご利用の際は、室内用トレーニングシューズを持って 運動しやすい服装でお越し下さい。
■フリータイムのご利用は、中学生以上です。小学生以下のお子様は保護者さまが同伴でもご利用いただけません。

ジムご利用の諸注意