フィットネス講座
「何か運動をしたいな」と思い自宅や一人で実行してみても、なかなか長続きしにくいものです。シェイプアップや運動不足解消、美容と健康に良いとされる有酸素運動系の講座からヨーガやダンス講座を多数ご用意しております。先生や仲間と一緒に楽しみながら身体を動かしませんか。

はじめてのピラティス

ピラティスとは、身体に優しく『頭を使うエクササイズ』です。
身体のストレッチ、筋力強化、バランス強化を目的とします。運動が苦手、初めての方、肩こり、腰痛がある、体型が気になる、スポーツのパフォーマンスをあげたい方。老若男女におすすめの教室です。

講師

ritsuko ritsuko
FTPベーシックマットピラティスインストラクター


受講料

3ヶ月 14200円円(11回)

受講日

No.90 (木)/10:00〜11:30
 定員:15名

1月開講日:11日、18日、25日
2月開講日:1日、8日、15日、22日
3月開講日:1日、8日、15日、29日



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