フィットネス講座
「何か運動をしたいな」と思い自宅や一人で実行してみても、なかなか長続きしにくいものです。シェイプアップや運動不足解消、美容と健康に良いとされる有酸素運動系の講座からヨーガやダンス講座を多数ご用意しております。先生や仲間と一緒に楽しみながら身体を動かしませんか。

エアロビクス

軽快な音楽に合わせて、全身運動!
今までのエアロビクスにダンステイストを多く含んだ
ダンスエアロビクスも取り入れて、エアロビクスの
楽しさを思い切り味わえるクラスです。
楽しみながらダイエット、ストレス解消に適しています。

講師

森 恭子 森 恭子
カーディオキックインストラクター
エアロビクスインストラクター



動画



受講料

3ヶ月 14200円(11回)

受講日

No.73 (土)/13:15〜14:15
 定員:25名

1月開講日:13日、20日、27日
2月開講日:3日、10日、17日
3月開講日:3日、10日、17日、24日、31日



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