フィットネス講座
「何か運動をしたいな」と思い自宅や一人で実行してみても、なかなか長続きしにくいものです。シェイプアップや運動不足解消、美容と健康に良いとされる有酸素運動系の講座からヨーガやダンス講座を多数ご用意しております。先生や仲間と一緒に楽しみながら身体を動かしませんか。

陰ヨガリストラティブ

動きの少ないリラクゼーション系ヨガ
激しい動きを必要としない正姿勢とストレッチを目的としたヨガです。セラピー効果が高く、心身のリラクゼーションを目指します。

運動不足で身体がかたくなってきたと感じる方
疲れが取れにくい方
身体の柔軟性を高めたい方にピッタリです。

講師

榎本 美和子 榎本 美和子
Rumah Saya インストラクター


受講料

14200円(11回)

受講日

No.88 (金)/13:00〜14:00
 定員:15名

10月よりスタート!!
新規受講生募集中!

10月開講日: 5日、12日、19日、26日
11月開講日: 2日、 9日、16日、30日
12月開講日: 7日、14日、21日



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