フィットネス講座
「何か運動をしたいな」と思い自宅や一人で実行してみても、なかなか長続きしにくいものです。シェイプアップや運動不足解消、美容と健康に良いとされる有酸素運動系の講座からヨーガやダンス講座を多数ご用意しております。先生や仲間と一緒に楽しみながら身体を動かしませんか。

ピラティス(ビギナー)

動きながら姿勢のバランスや筋肉の引き締め、歪みのない美しくしなやかなボディを手に入れましょう。年齢問わず行えます。

講師

林 望 林 望
FTPマットピラティスベーシックインストラクター


受講料

14200円(3ヶ月 11回)

受講日

No.86 (月)/18:45〜19:45
 定員:15名

1月開講日:8日、15日、22日、29日
2月開講日:5日、19日、26日
3月開講日:5日、12日、19日、26日



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