フィットネス講座
「何か運動をしたいな」と思い自宅や一人で実行してみても、なかなか長続きしにくいものです。シェイプアップや運動不足解消、美容と健康に良いとされる有酸素運動系の講座からヨーガやダンス講座を多数ご用意しております。先生や仲間と一緒に楽しみながら身体を動かしませんか。

からだのやさしい操作法

心地よい動きを通じて効率の良いからだの使い方を学ぶ教室です。見た目が良く、自分が楽な姿勢とケガや痛みを起こさない動きを身につけることができます。

講師

大西 一弘 大西 一弘
国際フェルデンクライス連盟 指導者資格


動画



受講料

3ヶ月 7800円(6回)

受講日

No.96 (211)(日)/隔週13:00〜14:00
 定員:10名



10月開講日:7日、14日
11月開講日:4日、25日
12月開講日:9日、23日



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