フィットネス講座
「何か運動をしたいな」と思い自宅や一人で実行してみても、なかなか長続きしにくいものです。シェイプアップや運動不足解消、美容と健康に良いとされる有酸素運動系の講座からヨーガやダンス講座を多数ご用意しております。先生や仲間と一緒に楽しみながら身体を動かしませんか。

カーディオキック

満足度100%の未来型エクササイズ!
キックボクシング、エアロビクス、空手の三つの動きを取り入れて、初めての方から誰でも参加でき、動きは簡単なのに脂肪燃焼効果がどのエクササイズより高いので、ダイエットに最適です。
ミットを打つ時はストレス解消で最高に気持ちいいですよ!

講師

森 恭子 森 恭子
カーディオキックインストラクター
エアロビクスインストラクター



動画



受講料

3ヶ月 14200円(11回)

受講日

No.70 (日)/10:00〜11:00
 定員:25名

1月開講日:7日、14日、21日、28日
2月開講日:4日、11日、18日、25日
3月開講日:4日、18日、25日
No.72 (土)/19:00〜20:00
 定員:25名

1月開講日:13日、20日、27日
2月開講日:3日、10日、17日
3月開講日:3日、10日、17日、24日、31日



[BACK]
copyright(c)PLAISIR All Rights Reserved.