フィットネス講座
「何か運動をしたいな」と思い自宅や一人で実行してみても、なかなか長続きしにくいものです。シェイプアップや運動不足解消、美容と健康に良いとされる有酸素運動系の講座からヨーガやダンス講座を多数ご用意しております。先生や仲間と一緒に楽しみながら身体を動かしませんか。

健康エクササイズ

呼吸法を大切にした運動であなたを輝かせましょう!
ストレッチと軽快な音楽に合わせて行うエクササイズ。
呼吸法を大切にした教室です。
心と、カラダ、そして脳をリフレッシュしましょう!

講師



動画



受講料

3ヶ月 14200円(11回)

受講日

No.61 (金)/19:30〜21:00
 定員:25名


3月開講日:1日.8日.15日.22日.29日
4月開講日:5日.12日.19日

5月開講日:10日.17日.24日.31日

6月開講日:7日.14日.21日.28日



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