フィットネス講座
「何か運動をしたいな」と思い自宅や一人で実行してみても、なかなか長続きしにくいものです。シェイプアップや運動不足解消、美容と健康に良いとされる有酸素運動系の講座からヨーガやダンス講座を多数ご用意しております。先生や仲間と一緒に楽しみながら身体を動かしませんか。

健康体操

ダンステイストの体操で、若さをキープ!
肩こり、腰痛等の予防と、日々使わない筋肉を目覚めさせ
老化を防ぐための中高年を中心とした体操を指導します。
お友達と一緒に楽しみながら身体を動かしませんか?

講師



動画



受講料

3ヶ月 14200円(11回)

受講日

No.59 (火)/10:00〜11:30
 定員:25名

12月開講日:4日、11日、18日

1月開講日:8日、15日、29日
2月開講日:5日、12日、19日、26日
3月開講日:5日、12日、19日、26日
No.60 (木)/13:15〜14:45
 定員:25名


10月開講日:4日、11日、25日
11月開講日:1日、8日、15日、22日、29日
12月開講日:6日、13日、20日



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