フィットネス講座
「何か運動をしたいな」と思い自宅や一人で実行してみても、なかなか長続きしにくいものです。シェイプアップや運動不足解消、美容と健康に良いとされる有酸素運動系の講座からヨーガやダンス講座を多数ご用意しております。先生や仲間と一緒に楽しみながら身体を動かしませんか。

ヒーリングストレッチ

体を癒し、心身ともに美しくしなやかな身体に☆
体に優しいストレッチ・・・。
音にのせてゆったりと癒されませんか?
マイペースで楽しく、ひとときをご一緒しましょう。
中高年の方大歓迎!!

講師

長谷川 仁美 長谷川 仁美
トモジャズダンススタジオインストラクター


動画



受講料

3ヶ月 14200円(11回)

受講日

No.84 (金)/10:30〜11:45
 定員:20名

9月開講日:7日、14日、21日、28日

10月開講日:5日、12日、19日、26日
11月開講日:2日、9日、16日、30日
12月開講日:7日、14日、21日



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