フィットネス講座
「何か運動をしたいな」と思い自宅や一人で実行してみても、なかなか長続きしにくいものです。シェイプアップや運動不足解消、美容と健康に良いとされる有酸素運動系の講座からヨーガやダンス講座を多数ご用意しております。先生や仲間と一緒に楽しみながら身体を動かしませんか。

マイペーストレーニング

あなたのペースで体力アップ、減量、リハビリ。
今のあなたの状態をチェックして個々の目標を立てて
いきます。
体力アップ、減量、リハビリなど何でもご相談下さい。

講師

和田 由紀子 和田 由紀子
健康運動指導士
プレジールスタッフ



動画



受講料

3ヶ月 14200円(11回)

受講日

No.20 (月)/13:30〜15:00
 定員:6名

9月開講日:10日、17日、24日

10月開講日:1日、8日、15日、22日、29日
11月開講日:5日、12日、19日
12月開講日:3日、10日、17日
No.21 (水)/13:30〜15:00
 定員:6名

9月開講日:5日、12日、19日

10月開講日:3日、10日、17日、24日
11月開講日:7日、14日、21日、28日
12月開講日:5日、12日、19日
No.22 (火)/13:30〜15:00
 定員:6名

9月開講日:4日、11日、18日、25日

10月開講日:2日、9日、16日、23日、30日
11月開講日:6日、13日、20日
12月開講日:4日、11日、18日



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