アクア講座
水中では運動強度が調整でき、ウォーキングなどの軽い運動はもちろん、スイミングなどの本格的なトレーニングまで、足腰に負担をかけることなく自分の体力や泳力レベルに合わせて行うことができます。他にも、水の特性により脂肪が燃焼されやすい、リラックスしやすいといった効果が得られます。
プールのイガイな効果とは?

泳いでシェイプアップ!(泳法レッスン)

泳ぐ楽しさを感じて下さい!
シェイプアップしたいけど泳ぎ方がわからないという方には、泳法の基本から指導致します。
泳げる方には、更なる泳力アップが出来る内容なので、どなた様でもご参加頂けます。

講師

(1〜2)
田中 利枝 田中 利枝
健康運動実戦指導者
(3)
打越 歩 打越 歩



受講料

3ヶ月 15000円(11回)

受講日

No.9 (1)(月)/10:00〜11:00
 定員:20名

1月開講日:8日、15日、22日、29日
2月開講日:5日、19日、26日
3月開講日:5日、12日、19日、26日
No.12 (2)(木)/19:15〜20:15
 定員:20名

1月開講日:11日、18日、25日
2月開講日:1日、8日、15日、22日
3月開講日:1日、8日、15日、22日
No.13 (3)(土)/11:10〜12:10
 定員:20名

1月開講日:13日、20日、27日
2月開講日:3日、10日、17日、24日
3月開講日:3日、10日、17日、24日



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