はじめてのピラティス

ピラティスとは、身体に優しく『頭を使うエクササイズ』です。
身体のストレッチ、筋力強化、バランス強化を目的とします。運動が苦手、初めての方、肩こり、腰痛がある、体型が気になる、スポーツのパフォーマンスをあげたい方。老若男女におすすめの教室です。

講師

ritsuko ritsuko
FTPベーシックマットピラティスインストラクター


動画



受講料

3ヶ月 14200円円(11回)

受講日

No.90 (木)/10:00〜11:30
 定員:15名

6月開講日:7日、14日、21日、28日

7月開講日:5日、12日、26日
8月開講日:2日、9日、16日、23日、30日
9月開講日:6日、13日、20日



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